| Datum | Aktivitet | Sträcka (km) | Tid | Tempo | Puls |
| 2010-10-05 | Löpning | 6.2 | 30:58 | 4:57 | 158 |
| 2010-10-07 | Löpning | 10 | 54:54 | 5:29 | 148 |
| 2010-10-20 | Löpning | 6.2 | 31:02 | 4:59 | 149 |
| 2010-10-23 | Löpning | 10 | 49:31 | 4:58 | --- |
| 2010-10-25 | Löpning | 6.3 | 39:33 | 6:18 | 129 |
| 2010-10-28 | Löpning | 9.9 | 53:03 | 5:21 | 151 |
| 2010-10-31 | Löpning | 10 | 46:37 | 4:40 | 161 |
måndag 2 november 2009
Träning under oktober
Det har varit klen med träning i oktober, men några sega pass har kommit ut på i.a.f.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja, det var inte så mycket att komma med, men det finns säkert orsaker. Hur som helst har du ju ändå hyfsade km-tider. Speciellt sista passet. Oj, jag låter kritisk, jag som precis kommit igång med tre spinpass och ett löppass i oktober, men hejsan hoppsan så kom kittlingar i halsen smygandes igår efter att ha träffat snuviga småbarn i helgen. Som ett brev på posten.
SvaraRaderaJag har jobbat stenhårt under lång tid och inte haft tid med mycket träning. Igår fick jag äntligen till det och kunde leverera. Jättenöjd! Och ikväll ska jag också spinna! För första gången på över ett år! Häftigt med din älgjakt. Fick du mycket kött med dig hem?
SvaraRadera